● 荻窪 教会通り てんゆ堂鍼灸院 「日日是好日」●

    
    東洋医学からみた
    鍼灸治療法
    健康情報
    養生法などなど徒草に
荻窪 教会通り 恬愉堂鍼灸治療院
スマホで精子チェック アプリで分析

おはようございます。先日、治療室のデスクトップPCがダウン。
静電気が原因でした。掃除をしたらサクサク動きました。

さて、日本では晩婚化晩産化などの原因により不妊
に悩むカップルが増えています。しかし、妊活不妊治療
女性が主体となって行うケースが多いのが現状です。
世界保健機関(WHO)の調査によると、不妊の原因の
約半数男性側にあることがわかっており妊活や不妊治療
は初めからカップルで一緒に取り組むことが重要とされています。
しかし、男性が医療機関で精液検査を受けるには心理的抵抗
時間的制約などさまざまなハードルがあり、多くの男性は
検査を受けた経験がありません


そのような背景からリクルートライフスタイル岩本晃明教授
(国際医療福祉大学大学院)と共同で臨床試験を実施し、自宅
で手軽に自分で精子チェックできるサービス『Seem』(シーム)
を開発。同社は2016年11月21日、精子の状態をチェックできる
Seemキット」を発売。その内容はスマートフォン顕微鏡レンズ、
精液採取用カップ、採取棒、測定チケット
です。いずれも測定1回分です。

セルフチェックの手順は以下です。
〆亮萢僖ップに精液を全量採取し精液が液化するまで15分〜30分待つ。
∪艮佞液化したらカップをゆっくりまわし精液をよくまぜる
採取棒を使ってスマートフォン顕微鏡レンズの上に精液を1滴のせる。
ぅ譽鵐困iPhoneのフロントカメラにセットし専用アプリ『Seem』で動画撮影
テ芦茲プログラムで自動解析され精子の濃度と運動率が表示される。

不妊に悩むカップルの妊活に男性にもより積極的に取り組んで
もらおうと開発された商品です。精液簡易チェックツールであり、
医療機器ではありません。測定結果は医療機関の診断に代わる
ものではなく、また確定的な診断を行うものでもありません。
精子の状態は体調などで変化するため、キットは自宅での簡易
チェック用です。精子の状態は体調や環境などの影響で大きく変化
するため複数回の測定結果における平均値やグラフ表示により、
精子の状態の傾向を確認することができます。


価格は6,980円(税抜き)。アマゾン・ビックカメラの店舗
でも順次販売するようです。利用時に必要なiPhoneアプリ『Seem』
(無料)はApp Storeよりダウンロードできます。

男性の医療機関受診のきっかけをつくり、男性の妊活・不妊治療
に対する意識・行動変化の実現になればイイですね。 〆

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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」7

おはようございます。ストーンズが12月2日にニューアルバム
ブルー&ロンサム』を発売。全12曲ブルースのカバー。楽しみ!!

さて、テストステロン減少して男性更年期
の症状が出る病気を医学的には「LOH症候群
ロー症候群、加齢男性性腺機能低下症候群)と呼びます。
このLOH症候群が40代以上の会社員に急増
しているというのです。

自分自身でテストステロンを高める方法はあるのでしょうか。
あるんです。日常の生活の工夫で、テストステロンを高める
ことができます。「ドクター堀江のテストステロンを上げる
ための10カ条
」を参考にしてください。

第1条 適度な運動をする:筋肉が刺激されるとテストステロンが作られます。
第2条 仲間とともに行動する:チームスポーツの方がより効果的です。
第3条 ストレスを解消する:ストレスはテストステロンの大敵です。
第4条 夜更かしをしない:テストステロンは夜寝ているときに作られます。
第5条 女性と接する:世代を問わず初めて会う女性と話すだけでもイイのです。
第6条 学生時代の友達と会う:利害関係のない友人関係が大事です。
第7条 パワースポットに出かける:自分が元気になれる場所を見つけましょう。
第8条 海に入る:プールではなく海の方がテストステロンを上げます。
第9条 「臭い話」で盛り上がる:嗅覚の刺激が効果的です。
第10条 ゲームをする:神経伝達物質ドパミンがテストステロンを高めます。

この10カ条のほか、テストステロンを増やすためには
食生活の改善も有効です。また十分に睡眠
をとることも重要です。テストステロンは夜中につくられるのです。
とくに夜中の1〜3時の睡眠は重要です。照明を消して睡眠をとって
ください。睡眠とあわせて適度な運動を続けることも重要です。
ただしマラソンなど運動のし過ぎはかえってマイナスになりますから
注意です。

また仕事などで評価されて自信を持つことでもテストステロン
は高まります。「承認欲求」が満たされたときです。
仕事でうまくいって誉められたり、部下から感謝される
といったことです。仕事でなくても趣味ボランティア
の場でもいいので自分の存在意義が認められる場所があると
テストステロンを維持していけます。

そして、性ホルモンですから好みの女性に対して顔がゆるむ
いわゆる鼻の下を伸ばす状態でもテストステロンは上昇
します。年を取れば誰でも老化するものと思われがちですが、
老化にもテストステロンが大きなカギを握っています。
テストステロンが高ければ若さを保つことができるのです。

男の人生を決めるのは男性ホルモンです。「ちょい悪」や
ちょいエロ」気分も大事です。そして、テストステロン
を高く保つ日常生活を実践してみるとイイかもしれません。
             〆
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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:06 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」6

おはようございます。今日は「体育の日」で祝日ですが、
てんゆ堂診療しております。それにても涼しくなりました。

さて、テストステロン減少して男性更年期
の症状が出る病気を医学的には「LOH症候群
ロー症候群、加齢男性性腺機能低下症候群)と呼びます。
このLOH症候群が日本人男性に急増しているそうです。
要注意なのは40代以上の会社員だそうです。

男性更年期の可能性が高い場合は、どうすればいいのでしょう!?
泌尿器科メンズヘルス外来で正確なテストステロンの値
を測ってもらいましょう。自己負担による簡単な血液検査
ですぐにわかります。血液1ml中のテストステロン値の量が、
300〜350ナノグラム以下の場合、
LOH症候群と診断され治療対象となります。

LOH症候群と診断された場合、テストステロン補充療法
を受ければ、ほとんどの場合、劇的に回復するようです。
順天堂大学のメンズヘルス外来では直接テストステロンを補充する
治療よりも漢方薬などによりテストステロンをつくる
働きを高める治療を中心に行い多くの方が回復されています。
きっと「八味地黄丸」(はちみじおうがん)などを
処方するのでしょう。

米国では2014年の段階で40歳以上の男性の30人に1人
当たる170万人がテストステロン補充療法を受けています。
調査から漏れている人を入れれば、この数倍の方がテスト
ステロン補充療法を受けているとされます。それに米国では
ちょっとしたテストステロンブームだそうです。「テスト
ステロン的だね」というのがほめ言葉になっているとか・・・
日本でいえば「細マッチョでカッコいいね」みたいな感じでしょう。

一方、日本でテストステロンを使った治療を受けている人は
2万人にすぎません。これは韓国やシンガポールなどアジアの
国々の中でも少ない方です。日本は男性ホルモン・テストステロン
についての啓発が遅れたホルモン後進国とも揶揄されています。
           
どの泌尿器科でもテストステロンに関する治療を行っているわけ
ではありません。事前にネットなどで調べるとイイでしょう。
「テストステロン」、「男性更年期」、「LOH症候群」、
「男性ホルモン補充療法」
などと検索して調べてみてください。
また「日本Men’s Health医学会」のホームページでも
男性ホルモン補充療法を受けられるクリニックを紹介しています。
                つづく・・・
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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:03 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」5

おはようございます。明日の8日(土)臨時休診となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

さて、テストステロン減少して男性更年期
の症状が出る病気を医学的には「LOH症候群
ロー症候群、加齢男性性腺機能低下症候群)と呼びます。
このLOH症候群が40代以上日本人男性に急増
しているそうです。

自分でできる「男性更年期障害チェックがあります。
外見から簡単にチェックできる方法があります。
左右どちらでもいいですので人差し指と薬指を見てください。
簡単にいえば薬指が長いほどテストステロン値が高いのです。
ですから男性は人差し指より薬指の方が長い人が多いのです。
その根拠は指の骨にはテストステロンのレセプター(受容体)が
存在するのですが、薬指には特にレセプターが多く存在するため、
テストステロンが高い人ほど薬指が発達するのです。ですから女性
は一般に人差し指の方が薬指より長いか、あるいは同じくらいです。
しかし女性でもバリバリ仕事をしていて上昇志向の強い人
経営者などは薬指が長い傾向があります。

そしてテストステロンが不足しているかどうかは、
どうすればわかるのでしょうか。医療機関などで
使われている17項目の質問表(AMS調査票)があります。
AMS調査票」とネットで検索すれば質問表は簡単に
見つかります(リンク貼っておきます)。ひとつの目安
になるので、まずご自分でチェックしてみてはいかがでしょう。
これで、合計が26点以下正常27〜36点は
軽度の男性更年期症状
37〜49点は中程度の症状
50点以上重症の可能性が高いとされます。
50点以上の場合は医療機関で受診するべきでしょう。

ただし、この質問表だけでは判断できない部分もあるので、
あくまで参考にとどめてください。これにあてはまらなくても、
これまで述べてきたような症状が気になる人は男性更年期
を疑ってみた方がイイかもしれません。  つづく・・・

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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:07 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」4

おはようございます。院内での白衣ハーフサイズ
(20cm短)に変更しました。気分も一新です。

さて、テストステロン減少して男性更年期
の症状が出る病気を医学的には「LOH症候群
ロー症候群、加齢男性性腺機能低下症候群)と呼びます。
このLOH症候群が40代以上の会社員に急増している
というのです。

テストステロンの不足はやる気の低下無気力感
などをもたらしますから仕事をするにはテストステロン
がしっかり出ていることが不可欠でしょう。経営者などに
とって重要な判断力、決断力の向上にも大きな影響を
及ぼしますから、テストステロンが多いことが「できる人
の条件ともいえます。しかも、そうした能力面ばかりでなく、
テストステロンは社会においてどうふるまうかといった
男の生き方」も深くかかわっています。テストステロン
の高い人はチャレンジ精神、冒険など自分の世界
を広げる意欲の強い人です。これは営業での新規開拓力
といったことにつながるでしょう。またテストステロン
の高い人は仲間と社会との協調を大切にする健全な競争心
の強い人
でもあります。自分が不利益をこうむっても公平性
を重視するといったこともテストステロンのなせるワザです。
テストステロンが高い人は、そういった意味で良きリーダシップ
を発揮
できる人が多いのです。面白いことにどこの会社でも
テストステロンが一番高いのは社長であることが多いようです。

テストステロンは就寝中につくられます。したがって、
朝が一番高く夕方になるにつれ減っていきます。ですから、
重要な決断をするのにはテストステロンが上がって決断力、
判断力が高まっている朝がオススメです。逆に夜は大事な決断
をするのは避けた方がイイのです。またテストステロンは
シナプスの増加を促し記憶力の向上に結びつくという
説もあります。そうしたことからも朝をビジネスや学習に活用
することは有効です。朝型生活や朝活を勧めるビジネス書が多い
ことも知らないうちにテストステロン効果を活用しているの
かもしれません。

実は「男らしさ」「男の魅力」といったことはテストステロン
に負うところが大きいのです。テストステロンが強く働いている人は、
正義感が強く、いわゆる「男らしい男」「男の中の男」となります。
男性は男性同士でそうしたことをかぎ分けるとテストステロン
の高い男性は同性から支持される傾向があります。つまりテスト
ステロンが高い人ほど男性から人望があるといえるのです。
また女性は、やはり男らしさに惹かれるものでしょうから、
テストステロンの高い男は女性から人気がありモテるといえる
かもしれません。      つづく・・・

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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:01 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」3

おはようございます。10月になったので診療ベッド
電気敷布をセットしました。意外にこのベッド冷たいんです。

さて、テストステロン減少して男性更年期
の症状が出る病気を医学的には「LOH症候群
ロー症候群、加齢男性性腺機能低下症候群)と呼びます。
このLOH症候群が日本人男性に急増しているそうです。

男性ホルモンであるテストステロンの不足は、
男性機能低下とも大きく関係しています。
しかし大多数の男性にとってはさまざまな精神症状の方が
より深刻な問題かもしれません。男性更年期障害が急増
している原因として競争の激化、成果主義の導入などにより、
企業社会がより高ストレス化してきたことも
背景にあるでしょう。テストステロンは強いストレス
があると作られません
。ストレスによりテストステロン
が低下してしまうのです。

男性更年期の具体的な症状は精神症状としては、
健康感の減少、不安イライラうつ不眠
集中力の低下、記憶力の低下性欲の減少・・・
40代以上の方は何かしら心当たりがあるのでは・・・
また身体症状では筋力低下・筋肉痛疲労感
ほてり・発汗頭痛めまい・耳鳴り、性機能低下、
頻尿
、いわゆる朝立ちの消失が挙げられます。
テストステロンはメタボ糖尿病など生活習慣病
とも大きな関係がありテストステロンが不足すると、
生活習慣病の発症リスクを上げるともいわれています。
            つづく・・・
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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:04 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」2

おはようございます。運動会の話題を聞く季節です。
最近はデジカメビデオのCM見なくなりましたね〜。

さて、男性ホルモン、主にテストステロンという
ホルモンは40歳を過ぎると徐々に分泌低下
してきます。あまり大きく減ってしまうと元気がなくなり、
うつ症状イライラしたり、朝起きられなかったり、
不眠になったりします。身体的にはのぼせ異常発汗
冷え性になったりとさまざまな障害が起こります。
これこそが「男性更年期障害」です。更年期障害
というとなんとなく女性特有のものと受け取られがちですが
実は男性にもあるのです。そればかりか女性以上に深刻
であるともいえます。

テストステロンが減少して男性更年期症状が出る病気を医学的には
LOH症候群」(ロー症候群、加齢男性性腺機能低下症候群)
と呼びます。このLOH症候群が日本人男性に急増しているそうです。

よく知られているように女性の更年期障害は一般的に
40代後半〜50代で、のぼせ、多汗、動悸、立ちくらみ
などの症状を訴える人が多いです。イライラや不安感、
ヤル気が出ない
といった精神症状を訴える方もいます。
しかし女性の更年期障害は閉経の前後5年以内の一過性
のできごとです。程度の差はあるものの、どの女性も
通過する症状です。加齢とともに治まります。

しかし男性の更年期障害はテストステロンなど
男性ホルモンの減少に伴う病気です。じっとして
いてもよくならず、正しい対処をとらなければ、
一生続くこともあるのです。男性ホルモン不足というと、
男性機能の低下に結びつけて考えられることが多く、
そのことが男性更年期についての啓発を遅らせた面
があると言われています。男性ホルモンの治療というと、
精力増強」と思い込んでいる人も多く、うつ症状
と結びつけられることは稀です。そうしたことが、
男性更年期についての正しい知識の普及を遅らせて
いるひとつの原因だと考えられます。  つづく・・・

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| 男性不妊症・ED・男性更年期 | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
男性更年期障害「LOH症候群」1

おはようございます。10月に入ったということは、
2016年も残り3ケ月Time waits for no one.

さて、「最近まったくヤル気が出ない」「気分が落ち込む
ちょっとしたことでイライラする」・・・ 仕事をするにも
意欲がわかず、「何もかも億劫でしょうがない」・・・

こんな自覚症状があれば「ひょっとしたらうつ病」と考える方も・・・
厚労省の調査では日本の気分障害(うつ病、双極性障害を含む)
の患者数は1999年の44.1万人から2014年には111.6万人
急増しています。会社でも同僚がうつ病を発症する人も多くいる
と聞きます。会社員全体3%がうつ病ともいわれているのです。

しかし「ヤル気が出ない」といったうつ症状の原因として、
うつ病以外の病気の可能性があります。男性ホルモンである
テストステロン」の減少による「男性更年期障害
(LOH症候群、ロー症候群)です。これが深刻なうつ症状
の原因となっているというのです。女性の更年期障害は広く認知
されていますが・・・ 男性更年期障害が40代以上
の会社員に急増しているというのです。

男性更年期障害の症状には個人差があります。中には体調不良
で寝込んだり、気分が落ち込んでうつ病と思い込んでしまう
ケースもあります。実際、うつ病患者さんの多くが男性ホルモン
テストステロン不足に陥っているとの指摘があります。
これは余り注目されておらず、大量の抗うつ薬を投与・・・
原因がテストステロン不足ですから治らず、かえって悪化
させているケースもあります。抗うつ薬の中にはテスト
ステロンを下げる
ものもあるのです。あるクリニックでは
テストステロンが下がっているうつ病の患者さんに対し、
5割超の人がテストステロン補充療法
することで症状が改善したとしています。 つづく・・・

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EDの外用クリーム

おはようございます。この季節は学会シーズンです。
第88回・日本東洋医学会・学術総会」も開催中です。

さて、フランスのことわざに「枕を共にしなくなれば終わり
というのがあるそうです。フランスでは性行為カップル
のようです。フランスをはじめ欧米では結婚して子供
ができたら別々の部屋に眠るということはありません。
子供は小さい時から自分の部屋で寝かされ、両親は一つ
のベッドで枕を共にして眠るのです。

イギリスのコンドームメーカーによる「世界セックス比較調査
ではフランスは堂々の第1位。年間の性行為回数は137回
週に2回以上となります。第2位はセルビア、第3位はギリシャ
日本は先進国の中では最下位でした。日本の年間の性行為
回数は46回。コンビニでもどこでの肌を露出させた雑誌
を堂々と売っているのは日本くらのものですが・・・

そんなフランスの興味深いデータがあります。
20歳代で8%、30歳代で11%、40歳代で15%、
50歳代で20%、60歳代で30%、70歳代以降で37%。

この数値はフランスでの勃起障害(ED)の割合です。
それにしても高齢者と呼ばれる年齢もデータを取っている
のも凄いです。さすがフランス。フランスでは籍を入れない
事実婚でも様々な社会保障を入籍しているのと同じように
受けることが出来ます。また個人主義が強いので付き合いが
長くても、結婚しても、子供ができても、セックスレス
にはならないそうです。しかし最近では隠れセックスレス
カップルも増加傾向にあるようで勃起障害なども原因の一つ
とされています。

日本でも意外に勃起障害で悩んでいる男性は多いです。
フランスではいよいよ2015年6月からED用外用クリーム
が発売され、7月には保険適用される模様です。この外用クリーム
はすでにイギリス、イタリア、ドイツ、ベルギー、スウェーデン
などでは発売されているようです。このクリームは陰茎の海綿体
血管を拡張させ、勃起状態を長く維持する効果があるようです。
内服薬や注射などよりは有効性は落ちるようですが、
頭痛や鼻づまりなどの副作用もないとのことです。効果が出るまで
の時間も塗ってから15分即効性があるようです。継続使用する
ことで効果が上がり、12週間継続すると使用者の半数で勃起障害
改善がみられるというのです。保険対象となるためバイアグラ
シアリスなどの内服薬から乗り換える人が増える見通しです。
勃起障害は様々な因子によりますが、精神面が影響している
ことも多く、このクリームの使用で安心感と自信を取り戻すことが
勃起障害の改善につながるのではないかと言われています。 〆

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精子の減少 4

おはようございます。夏季休暇の間にオカリア奏者宗次郎さん
の演奏をお寺でのイベントで聴きました。夏の日の思い出です。

さて、ヒトにおいても精巣だんだんと小さくなってきている、
または精子が徐々に減少するといった報告がいくつかされています。
原因は環境の影響や食生活などの生活習慣等も関連していると
言われています。胎児期に母体内で「環境ホルモン
内分泌撹乱化学物質)に曝されることが生殖障害
を起こするのではないかとする説もあるのです。将来的には
男性不妊症の患者さんが増加するかもしれません。

地球上のすべての生物のDNAにプログラムされているのは「種の保存」です。
人類もしかり。精子の減少を食い止めるのは日常の食習慣で緩和できる
かもしれません。賢明な方はリスクを最大限に減らすはずです。
などにも内分泌撹乱化学物質の代表とされる「ダイオキシン
は含まれています。ダイオキシンなどの化学物質は脂肪に溶けやすいので、
脂肪部分にたまっている可能性があります。なるべく脂肪を取り除きましょう。
そして下ゆでをしてから調理しましょう。レバーなどの内臓の常食は
避けた方が無難です。野菜果物には環境ホルモン作用が
疑われている有機塩素系農薬が使われている可能性があります。
流水でよく洗って農薬分を流し、皮をむいて調理しましょう。
キャベツや白菜などは外側の葉を取った方がイイでしょう。
産地にも気を配りましょう。生鮮食品は地産地消が基本です。

缶ジュース缶詰などの缶の内側をコーティングしているエポキシ樹脂
の原料「ビスフェノールA」はエストロゲンと似た作用をします。
中身に溶け出している可能性があります。缶詰や缶飲料を避けるのが賢明
ですが、スチール缶のうち缶の底が白く底につなぎ目がなくなだらかに
カーブしているものはエポキシ樹脂を使用していないので安心です。
インスタント食品の雄であるカップ麺などは熱湯を注ぐと、
容器(発砲スチロール)から内分泌撹乱化学物質が溶け出すという
報告がありカップ麺業界が反発し激しい論争が行われています。
疑わしいものは避けるのが賢明です。それでもという時はカップ麺を、
一度陶器のどんぶりなどに移し替えてからお湯を注ぐようにしましょう。
カップめんの中には紙製の容器にポリエチレンをコーテイングした
ものもあり、これはそのままお湯を注いでも安心とされています。
そして加工食品を多く使い食品添加物が多いコンビニ弁当などの
などでは容器は特にポリスチレン製のものに注意しましょう。
容器から内分泌撹乱化学物質が溶け出すとの指摘もあります。
そして塩化ビニル系のラップにはアジビン酸エステル
があります。容器ではポリエチレン、ポリプロピレン、ペット樹脂なら安心。
ラップもポリエチレン系なら大丈夫でしょう。しかし容器の材質が
何なのか明記されている弁当はまだまだ少ないのが実状です。
疑わしい場合には面倒でも別容器に移し替えてから電子レンジ
などで温めた方がイイでしょう。 

加工食品が溢れた時代です。次世代への「食育」は母親などの
養育者の大きな責任ではないでしょうか。   〆

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