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子ども 近視予防 2

おはようございます。梅雨らしいジメっと
とした毎日です。しかし紫陽花はキレイです。

さて、日本では視力1.0未満の子どもたちが増加傾向にあります。2018年、過去最悪レベルに達しました。2018年度で小学生34.10%中学生56.04%高校生では67.23%となっています。小さい子たちが近視を発症させてしまっている率が高いのです。また、2019年8月、慶応大学医学部のグループの研究結果を発表しました。東京都内のある小中学校の子どもたちを調査したところ、小学生689人のうち76.5%が、中学生では727人のうちのほぼ全員、94.9%近視だったのです。

世界的に見ても近視は急増しています。オーストラリアなどのグループが2016年に発表した試算では、アジアを中心に近視の人口は増え続け、2050年にはおよそ48億人。その時代には世界の人口が97億人になると予想されていますから約半数が近視になると予測しています。世界保健機関(WHO)も「深刻な公衆衛生上の懸念」を表明し緊急の対策の必要性を指摘しています。

一口に近視といってもレベルによって「弱度近視」「中等度近視」「強度近視」に分かれます。近視の度合いを分けるのは、裸眼の視力ではなく屈折度数(D、ディオプター)で、-6.25D以上の状態だと強度近視に分類されます。これに対し、中等度近視は-3.25D以上-6.00D以下、弱度近視は-0.50D以上-3.00D以下となっています。

強度近視の症状は目にモノを近づけないとはっきり見えないことだけではありません。強度近視では眼球が伸びたことで外からの光の刺激を受け取る網膜が薄く引き伸ばされます。網膜の下に脈絡膜という層が薄くなり、眼底と呼ばれる目の奥の部分に変化が起きる可能性もあります。将来的に網膜剥離のリスクがあり定期的な経過観察が欠かせません。失明する可能性はゼロではないのです。

強度近視には遺伝的な要素と環境的な要素のどちらも影響していると考えられていますが、詳しいことはまだ明らかになっていません。近視は怖い病気なのです。定期的に眼科での検診を受け、目の健康状態を確認しましょう。見え方に違和感がある場合は速やかに眼科医に相談するようにしましょう。専門家は失明につながる病気のリスクにさらされる子どもが増えていることに危機感が募ります。30〜50年後が心配です。   つづく・・・
 

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| 顔・目・頭・脳の病気 | 09:28 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
子ども 近視予防 1

おはようございます。東京以外は新型コロナ
ウイルス感染症が随分と落ち着いてきました。

さて、視覚というのは、人が生きていくうえで外界の情報を得る一番大きな手段で、約80%を視覚から得ています。それが障害されて見えないという状態になりますと社会生活に大きな影響を及ぼします。 近年、近視が世界的に急増しており、2050年には世界人口の約半数の約50億人が近視になり、約1割に相当する9億人強度近視に至ると見積もられています。

また多くの疫学研究の結果、たとえ軽度でも近視中高齢期緑内障網膜剥離近視性黄斑症などの失明に繋がる眼疾患の発症リスクを加速度的に上昇させることが判明しました。さらに近年の研究で目の機能が低下すると認知症うつ病動脈硬化など様々な病気の危険性が高まる可能性が明らかになってきています。

そもそも近視はどのようにして起きるのでしょうか。眼球体の成長に伴って大きくなり、前後方向にも伸びていきます。しかし遺伝的な要因生活環境などが影響して眼球が過剰に伸びると目の中で焦点がうまく合わず、物がぼやけて見えてしまいます。これが近視の正体です。特に小学校高学年の間に著しく進行。多くの人は20代前半で進行が止まりますが、一度伸びてしまった眼球は元には戻らないため子どもの頃からの対策が重要だとされています。

しかし近視による視力の低下は「眼鏡やコンタクトレンズで矯正できるはず…」と思っています。一般的に”たかが近視”と思われており定期的に検査するという意識が薄く、自覚症状もないことから先延ばしにする傾向があります。「近視が進んでいるかな」と思って眼科に行っても近視の矯正が出来なくなるとは、まったく思っていないのです。

眼球が伸びると目の奥の組織などが引き伸ばされて傷つきやすくなります。将来的に緑内障や網膜剥離など失明につながる病気を引き起こすことがあるのです。特に近視が進行して程度の強い強度近視と呼ばれる状態になると失明に至る危険性が跳ね上がるとされています。   つづく・・・

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| 顔・目・頭・脳の病気 | 10:04 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
もやし 生食はNG 2

おはようございます。梅雨入りしてしばらく
晴天続きでしたが、今日は梅雨らしい天気です。

さて、もやしは日本では炒めたり、茹でたりして食べるのが一般的です。ベトナムでは生野菜を食べる習慣があり、生もやしフォー(米麺ヌードルスープ)やバインミー(ベトナム風サンドイッチ)に入っています。米国でも生もやしをサラダで食べるのがポピュラーです。


このもやしはスーパー等で購入する時点で、平均して1gあたり100万〜1000万の細菌が存在すると言われています。もやしは傷みやすいだけでなく大腸菌などの細菌が増殖しやすいため、生食は食中毒になりやすく危険といわれているのです。実際、生もやしを食べたことでサルモネラ菌による食中毒になった事例が報告されているのです。

これらの細菌はしっかりと加熱すれば死滅します。さらに怖いのが睡眠不足や病み上がりの体調不良時や、体力が落ちている時に生もやしを食べてしまうと急性腸炎を発症した事例もあります。急性腸炎になると激しい腹痛、下痢、吐き気といった症状に見舞われます。もやしは決して生では食べないようにした方が無難です。

そして、もやしは衛生管理の面から出荷前に清浄な水で洗浄してから脱水し、もやし表面の水分をしっかりと取り除いてから出荷するので調理前の水洗いは不要だと言われています。しかし流通過程や店頭に並んでから私達の手元に届くまでの間、気温、湿度、振動、直射日光などの外環境因子により品質は著しく低下する可能性があります。気になる方はもう一度水洗いしてから調理した方がイイです。

収穫から日数の経ったもやししか手に入らない一般の人が、鮮度の落ちた生のもやしを食べることは、やはり食中毒の危険が高いのです。日本ではもやしは生で食べるのではなく加熱調理してから食べることを前提としています。そのため日本には生もやしをそのまま生食はしないという衛生基準があるように、生で食べることは良しとされていません。もやし農家さんが生で食べられるといっても、一般の人とは条件が違い過ぎることを忘れてはいけません。もやしは加熱調理した方が青臭さがとれて美味しくお召し上がれます。   〆
 

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・もやし 生食はNG 1

| - | 09:17 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
もやし 生食はNG 1

おはようございます。そろそろ夏休みの計画
画策している方も多いでしょう。どこ行きます!?

さて、近年はアウトドアキャンプがブームのようです。コロナ騒動もひと段落という時世ですから、気の合う仲間と外でバーべキューという方々も多いかもしれません。しかし、肉だけではいけません。野菜も摂ってください。もやし、キャベツ、ピーマンなどにナスなどの夏野菜も美味しい季節です。

ところで、もやしは野菜炒めなどでシャキシャキした歯ざわりで美味しいです。日本では炒めたり、茹でたりして食べるのが一般的です。ベトナムでは生野菜を食べる習慣があり、生もやしフォー(米麺ヌードルスープ)やバインミー(ベトナム風サンドイッチ)に入っています。米国人も生もやしをサラダで食べることが好きです。

日本と海外では衛生基準が異なります。そもそも、もやしは高温多湿なムロ(栽培室)と呼ばれる室内で日光を浴びることなく栽培されます。つまり成長段階で日光による殺菌作用を期待できないため細菌が繁殖しやすい環境で育つ野菜です。製造・収穫の時点で1日、出荷して店頭に並ぶまでには最低でも2日以上経過しています。もやしは水分が多く、とても傷みやすい野菜のひとつで、穫した瞬間から、どんどん鮮度が落ちていきます。ですから実際に私達がスーパー等で購入する時点では、平均して1gあたり100万〜1000万の細菌が存在すると言われています。


店頭ではいろいろな人が手にとって見るため雑菌が付きやすいといわれています。そのため生もやしは傷みやすいだけでなく大腸菌などの細菌が増殖しやすいため、生食は食中毒になりやすく危険といわれているのです。実際、生もやしを食べたことでサルモネラ菌による食中毒になった事例が報告されているのです。  つづく・・・

 

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・もやし 生食はNG 2

| 食養生 食品安全 | 10:14 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
「新型コロナウイルス対策」について

当院では、ご来院される患者さまが、安心して診療が受けられるように新型コロナウイルス対策実施しています。

,翰縮鵑他の患者さま接触しないように配慮しています。
∋椽兌圓マスク使用しています。
4擬圓気泙亮蟷愍弾罵僂アルコールジェルも用意しています。
ぜ蠅膿┐譴襪箸海蹐アルコール消毒を徹底しています。
ゼN甜爾魯レベリンなどで空間消毒をしています。
タオルなどは小まめに交換・洗濯して衛生管理を徹底しています。
Г灸もするので常時、換気しています。
うつ伏せなどでは使い捨てフェイス用ペーパーを使用しています。
ハリはすべてディスポーザブル使い捨て鍼ですから安心・安全です。
鍼灸治療自体で免疫向上します。

当院は近所の無痛分娩で知られる東京衛生病院地域医療連携しています。とくに逆子などで産科から、ご紹介されてくる妊婦さんも多いです。当院では上記のように新型コロナウイルス対策を実施していますので、安心してご来院いただけるような形をとっております。

日本産婦人科感染症学会からも「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)について 妊娠中ならびに妊娠を希望される⽅へ」の情報を提供しています。とくに要点の筆頭には「市中感染が広まりつつありますので、特に妊婦の⽅は密室での集会など不要な外出は控えてください。⼿洗いを徹底してください」とあります。

一度、逆子の灸でご来院いただければ、お灸するツボの位置や施灸方法なども細かくご指導いたしますので、後はご自宅逆子の灸頑張っていただけるように対応しております。当院ではすでにのべ6000件以上の逆子の灸の実績があります。そして34週まででは約87%復位しています。外出することなく自宅でコツコツお灸していただければ、逆子も改善しやすいです。新型コロナウイルスなどに負けずにがんばりましょう!!
 

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